――対等な関係が、人生を静かに動かしはじめる
人付き合いが、なぜか疲れる。
人と会ったあと、どっと気を使った感じが残る。
誰かの顔色をうかがいすぎて、自分が分からなくなる。
もし、そんな感覚があるなら、
それはあなたの性格の問題ではありません。
もしかすると、
人とのつながりを「タテ」で見てしまっているだけかもしれません。
■人付き合いの大前提は「対等」であること
私たちは知らず知らずのうちに、
人間関係を上下で捉えてしまいがちです。
・この人はすごい人だから、下手に出なきゃ
・この人は立場が下だから、強く出てもいい
・年上だから、逆らってはいけない
・経験が少ないから、意見を言う資格がない
そんな無意識の「上下関係」が、
人付き合いを苦しくさせていきます。
でも本来、人と人との関係は、
上下ではなく、横に並ぶものです。
職業や年齢、肩書きが違っても、
「人としての価値」は同じ。
ここを見失わないことが、
人間関係を楽にする第一歩です。
■アドラーが語った「人間の悩みの正体」
心理学者アルフレッド・アドラーは、
こんな言葉を残しています。
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」
仕事の悩みも、
お金の悩みも、
家族の悩みも、
突き詰めていくと、
「誰かとの関係」に行き着きます。
そしてその多くは、
対等でない関係から生まれます。
相手を上に見すぎると、
自分が小さくなり、
相手を下に見ると、
心が荒れていきます。
どちらも、
本当の意味での信頼関係は育ちません。
■対等な関係が生む、5つのメリット
では、人との関係を「ヨコ」に置くと、
何が変わるのでしょうか。
① 無理をしなくてよくなる
自分を大きく見せたり、
卑下したりする必要がなくなります。
② 本音で話せるようになる
「嫌われないように」ではなく、
「伝えたいこと」を伝えられるようになります。
③ 相手の言動に振り回されなくなる
上下がないので、
相手の機嫌＝自分の価値になりません。
④ 自然と良縁が残る
対等でいられる人同士は、
長く心地よくつながります。
⑤ 自己肯定感が静かに育つ
「私は私でいい」という感覚が、
日常の中で少しずつ根づいていきます。
これらはすべて、
努力ではなく「見方」を変えるだけで起こります。
■無礼な相手は、すぐ切り捨てていい
ここで、とても大切なことをお伝えします。
対等であることと、我慢することは違います。
あなたを見下す人、
言葉や態度で傷つける人、
尊重のない接し方をする人。
そうした相手に対して、
「私が我慢すれば丸く収まる」
「相手も悪気はないから」
そう思う必要はありません。
無礼な態度は、
関係性の問題ではなく、
相手の在り方の問題です。
距離を取ることは、
逃げでも冷たさでもなく、
自分を守る健全な選択です。
■ヨコの関係は、人生を広げていく
不思議なことに、
対等な関係を選ぶようになると、
人間関係だけでなく、
仕事やお金、運の流れまで変わり始めます。
なぜなら、
人は「自分を大切にしている人」に
自然と信頼を寄せるからです。
タテの関係を手放すと、
あなたの周りには、
安心して呼吸できる人が残っていきます。
それが結果的に、
あなたの人生を静かに、
でも確実に好転させていくのです。
■最後に
人のつながりは、
頑張って築くものではありません。
対等であることを思い出すだけ。
それだけで、
人間関係は驚くほど楽になります。
あなたは、
誰かの下にいる必要も、
誰かの上に立つ必要もありません。
ただ、
横に並んで、同じ目線で、
人と関わっていいのです。
その感覚を思い出したとき、
あなたの人生は、
少しずつ、でも確かに、
心地よい方向へ動きはじめますよ。
