2025-10-21

「この人さえ変わってくれたら…」「環境が良くなれば…」と考えてしまうことはありませんか？でも実際には、他人や外の世界を思い通りに変えるのはとても難しいことです。そんなときに役立つのが、**リフレーミング（見方の枠を変えること）**です。リフ...